Bellyrium 2009

Jejeje. Yo como mucho he hecho 8 horas en un día (que no está nada mal). Por lo general acabo agotada y tirada por el suelo, pero llena de satisfacción por la cantidad de cosas que visto.

Yo al Bellyrium no he ido nunca pero tengo muchas ganas de ir. A ver si este año puedo, todavía no se si podré ir.

No, no esta nada mal. Yo tambien tengo muchas ganas de ir. Son profesores muy buenos pero tantas horas, uff. A ver si me pongo en forma. Casi me he decidido. Gracias.

Yo te aconsejo que vayas. No he ido a Bellyrium pero sí a otros intensivos de 6 y 9 horas y la verdad, tu cuerpo se va adaptando a todo. Y seguro que habrá muchas pausas para explicaciones y tal, así que podrás recuperarte. Eso sí, lleva siempre una botella de agua y dale pequeños sorbos de vez en cuando, ¡ayuda muchísimo!

Yo nunca he do al bellyrium pero desde luego si tuviera la oportunidad de ir,no me lo perderia ni loca,aunque acabara llorando de cansancio jaja.Y mas este año que va Virginia y Amiir =)

Yo he hecho cursos de 8 horas al dia y al dia siguiente 4 jaja y bueno,se aguanta =)
Un beso

El año pasado ni me enteré del bellyrium, pero este año que me he enterado con tiempo si que tengo pensado ir. Lo maximo que he hecho yo son 5 horas un dia y 5 otro, pero creo que si nos gusta tanto bailar se nos pasará el dia volando . Habrá que meter mucha agua en la mochila y alguna fruta o barrita de cereales para tener fuerzas las 9 horas.

Muchas gracias chicas ,
estaba dudando si ir o no pero me habeis animado muchisimo. Ahora intentare organizar todo el asunto. Me da como un poco de miedo por las agujetas pero lo que no mata, endurece, digo yo. Ojala nos veamos mas de una alli. Besotes

yo si he hecho algun intensivo de tantas horas, y bueno aunque a todas nos vuelve locas bailar, no pasa nada por que en un momento dado, no puedas mas te sientes a un ladito donde no molestes y en vez de moverte tomes apuntes de lo que se esta esplicando o de cosas que ya se han esplicado, pasos, coreo etc, por experiencia puedo decir que eso tambien es muy importante en estos cursillos, por que recives de golpe tanta informacion que cuando llegas a casa, por agotamiento, ya no recuerdas na de lo que hiciste ese dia.

lo que creo que es mas importante a la hora de decidir si te apuntas a un intensivo de estos, es tu nivel tecnico casi mas que tu nivel fisico(auque tambien cuenta) es una lastima ver muchas veces en estos intensivos donde vienen grandes artistas, chicas que van super perdidas(yo como me imagino todas, alguna vez he pagado la novatada). yo recuerdo la primera hora del intensivo de saida que iva un tanto perdida, por que llebo ya varios años practicando tribal ATS y es mucho mas pausado y estatico que el estilo cabaret y la verdad ke los desplazamientos rapidos me cuestan una burrada. xd, pero poco a poco me fui adaptando ajajjajaja.

yo ya estoy recogiendo dinerillo pa el bellyrium, sobre todo por que no quiero dejar de lado el belly, con la cantidad de oferta que hay, una no puede encasillarse solo en un estilo.

Hola Xanax,
gracias por tus sugerencias. Tambien estoy dudando por el nivel tecnico. Estoy en esto desde Marzo, Abril de este año y aunque voy 2 veces en semana a mi gimnasio a clases con una profe genial, algunas veces me veo y me deseo en seguir los pasos. Los sabados iba hasta ahora a una academia pero no podre seguir. El primer taller que hice estuve muy perdida. Este segundo taller que hice (con Munique Neith) segui bastante los pasos. Creo que si soy constante y no me salto clases lo mismo me da tiempo ponerme en forma. Lo decidire lo antes posible. Pues ojala no veamos alli. besote

Hola Nayyirah!!

Tampoco he ido a Bellyrium, pero tu por las agujetas no temas, como dice Xannax si estás muy cansada siempre puedes parar un momento y aprobecharlo para tomar apuntes que si luego te aclaras con ellos vienen muy bien para recordar pasos .

Eso si, no olvides llebar un calzado cómodo, que si no te pueden salir unas ampollas en los pies que pa qué... te lo digo por experiencia

Y muy importante lo de hidratarte y llebar papeo

A ver si puedo ir y nos vemos allí, Besos.

Hola Jalike,
buenas sugerencias. Lo del agua no hay problema, siempre me llevo una botella de 1,5l y no se como me las apaño que necesito mas. Ahora lo de los apuntes tienes razon, vi una chica en mi ultimo taller apuntar las cosas y me dije tendre que hacerlo tambien, ya se me habia olvidado hasta que me lo has mencionado. Ahora no recuerdo nada del taller y eso que los pasos eran muy bonitos. Es una verdadera pena. Yo tambien espero verte alli. Besotes

hola chicas!! me parece excelente la pregunta de como prepararse para un intensivo, y además de todo lo que vosotras habéis puesto me gustaría dejarles unas recomendaciones especiales para adictas a Bellyrium, se las suelo hacer siempre a mis alumnas, tanto para éste como para para cualquier evento o intensivo de varias horas...
recomendación fundamental antes de asistir a un fin de semana como este:

1-durante la semana previa intentar dormir mínimo 8 horas diarias, hacer algunos estiramientos (espalda, brazos, piernas, etc) y comer adecuadamente (5 comidas diarias) en sus horarios y con mucha verdura y proteína, en especial la noche anterior a bailar les recomiendo comer pastas (carbohidratos) y a la cama!!
2-llevar al evento agua , barritas energeticas, chocolate !! fruta, frutos secos, abrigo, y todo lo que sientan necesario en clase de atuendo, recomendamos libreta y lapiz para apuntaros secuencias, pasos, etc.

3- a lo largo del día (9 horitas) habra intervalos pequeños y momentos de explicación, tanto en ese rato como cuando se sientan cansadas, les recomiendo parar (siguiendo atenta la clase) y estirar, trabajando además la respiración, las que vienen a mis cursos saben de que hablo...

4-en las herboristerias os podeis encontrar con muchisimos "energizantes" como por ejemplo el ginseng, les recomiendo los de herboriterias o farmacia, ya que son productos naturales y se eliminan a trave´s de la orina, no suelen tener ninguna contraindicasión, pero si tienen algun problema de salud, por favor consultar al farmacéutico, aunque repito estos son productos naturales, que si brindan un empujoncito, tomarlo por la mañana en lo que se llama "un buen desayuno", es importante desayunar bien y alejado del horario de clases, para que lo ingerido no les siente mal, por ejemplo si las clases comienzan a las diez, desayunar entre las 7 y las 8 y luego en la medida que siento hambre comer una barrita, un platano, etc..

-desde ya les digo que las instalaciones son excelentes!! aunque recomendamos calzado, por ser más de dos horas, el suelo es parquet y contamos con vestuarios con duchas,totalmente equipados....

y no olvidarse por supuesto la alegria de compartir esto con mucha gente y conocer a grandes artistas, eso nos motiva y nos mantiene la energia arriba!!

-algo más a tener en cuenta, es aunque tengan calor, abrigarse o quitarse el sudor cuando dejen de bailar y llevar una toallita!!!

tener en cuenta que la gente de Farah diva montara un bazar oriental imperdible!!!
si queréis hacerme alguna pregunta más lo pueden poner aqui o bien enviarme un email a odalisca@tasnim.net tanto el equipo de Bellyrium como yo estamos a vuestra disposición...
besos a todas
Tasnim

Muchas gracias Tasnim. Seguire los puntos al pie de la letra. ¿Nos puedes indicar un poquitin el contenido de tu clase intensiva "Shimmies y Punch"? Estoy ya con unas ganas de bailar.

Hola Nayyirah!!
me alegro que te sirvan los consejitos...te cuento en mi clase yo les enseñaré una coreografía llena de energía, shimmies variados y potentes, golpes de cadera, combinaciones de pasos muy enérgicas, para no dejar de bailar!! asique te recomiendo antes de mi clase comer algo que te de energia , si te gustan los aguacates fenomenal!!y por supuesto el agua al lado, y cada 10 minutos dar un sorbo y aprovecho y os recomiendo llevar varias camisetas y cambiarselas para no quedarse con el sudor encima...
besos
tasnim